پادکست روانشناسی با حضور امیر خیامیم (کارشناس هوش مصنوعی و رباتیک) و مریم غفار (مشاور و روانشناس بالینی)
در شرایط روزمره زندگی، ممکن است بارها در موقعیتی قرار بگیریم که فردی نسبت به ما خشمگین شود؛ چه در محیط کار، چه در روابط خانوادگی یا فضای اجتماعی. در این پادکست روانشناسی از امیر ساپورت، خانم مریم غفار، روانشناس بالینی مجرب، در کنار آقای امیرذ خیامیم، متخصص هوش مصنوعی و رباتیک، درباره راهکارهای علمی، کاربردی و روانشناختی مدیریت چنین موقعیتهایی گفتگو میکنند.
راهکارهای درست مقابله با خشم دیگران
“وقتی مورد خشم کسی قرار میگیریم، چطور واکنش نشان دهیم تا خودمان آسیب نبینیم و شرایط را کنترل کنیم؟” پیشنهادهایی مانند:
درک دقیق علت خشم طرف مقابل
حفظ آرامش و خودکنترلی
فعالسازی مهارتهای ارتباطی موثر
پرهیز از واکنشهای هیجانی و مخرب
تکنیکهای رواندرمانی مانند تنظیم هیجان و ذهنآگاهی (Mindfulness)
پادکست
تستهای روانشناسی آنلاین
همچنین میتوانید با مراجعه به صفحه زیر، تستهای روانشناسی حرفهای را به صورت آنلاین انجام دهید و از تحلیلهای تخصصی بهرهمند شوید: 🔗 انجام تستهای روانشناسی